aktivHIER: Die Fitness-App für Spät- und Wiedereinsteiger

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aktivHIER: Fitness-App für Spät- und Wiedereinsteiger

Sie möchten wieder mehr Bewegung in Ihr Leben bringen? Ganz ohne Leistungsdruck? Dann ist die neue Fitness-App aktivHIER genau das Richtige für Sie: aktivHIER wurde zusammen mit der Humboldt-Universität zu Berlin entwickelt und bietet gesunde Bewegung für Spät- und Wiedereinsteiger.

„Spät- und Wiedereinsteiger“ heißt: Das wissenschaftlich fundierte Trainingskonzept von aktivHIER richtet sich insbesondere an Menschen im mittleren und höheren Lebensalter, die schon länger nicht mehr sportlich aktiv waren.

Mehr Spaß an Bewegung

Mit dem ganzheitlichen Übungsprogramm von aktivHIER können Sie Ihre Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit auf gesunde Weise steigern. Ohne sich dabei zu überfordern und ganz ohne Leistungsdruck.

Personal-Trainerin Tina Schütze begleitet Sie mit Einführungs- und Übungsvideos kompetent-sympathisch durch die aktivHIER-App. Ihr ist es sehr wichtig zu betonen, dass mehr Bewegung im Leben nicht zusätzlichen Stress bedeuten muss: „Viele Menschen glauben, mindestens 60 Minuten und am besten dreimal die Woche trainieren zu müssen. Doch das ist Quatsch!“

Viel entscheidender sei es, die vielfältigen „Bewegungschancen“ im Tagesablauf zu entdecken – und diese dann auch ganz bewusst zu nutzen. „Auf diese Weise finden Sie in einen gesunden Lebensstil, den man Ihnen auch ansehen wird!“

Aktiv durch den Tag

Mit den überall ausführbaren „Fitness-Quickies“ bietet aktivHIER für jede Tageszeit die passende Aktivität. Die kurzen Übungen, wie „Start in den Tag“, „Unterwegs“ oder „Wartesituationen“, können Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrieren. Spezielle Sportgeräte oder gar Hanteln brauchen Sie dafür nicht.

Und wenn Sie dann zu Hause wieder etwas mehr Zeit haben, absolvieren Sie einfach das aktivHIER-Kreistraining: ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Beweglichkeit und Fitness auf gesunde Weise steigert. aktivHIER – jetzt klappt’s!

Hier kostenlos die neue App aktivHIER für Ihr Smartphone herunterladen:

aktivHIER im AppStore aktivHIER im Google Play Store

Weitere Informationen zu aktivHIER erhalten Sie unter www.aktivhier.de