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Geben Sie Erkältungen keine Chance!

Schnupfen, Husten, Heiserkeit? In der kalten Jahreszeit erwischt uns eine Erkältung wieder öfter. Viele ergeben sich einfach ihrem Schicksal und warten bis die Erkältung wieder abflacht. Doch man kann selbst tätig werden, das Immunsystem stärken und die Viren bekämpfen.

Mit Vitaminen das Immunsystem stärken

Ingwer, Kurkuma, Meerrettich, Salbei – Es gibt so viele Helfer aus der Natur, mit denen wir das Immunsystem stärken und Viren bekämpfen können. Das Geheimnis dahinter: Die Pflanzen enthalten wertvolle Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese können Entzündungen lindern und unterstützen als sogenannte Antioxidantien unsere Immunabwehr.

Frau mit Smoothie

Antioxidantien aus Obst und Gemüse können Viren in Schach halten. (c) rh2010 / Fotolia

Und wenn die Konzentration der Natur einmal nicht reicht, kann man immer noch auf die bewährte Stärkung des Immunsystems aus der Apotheke zurückgreifen. Unizink 50 ist eine ernährungsmedizinische Unterstützung des Immunsystems und liefert Zink – ein Spurenelement, das gegen Infekte helfen kann. Der ideale Begleiter bei einer Erkältung, einfach online auf aliva.de bestellen.

Inhalieren mit Kamille, Salbei oder ätherischen Ölen

Das Inhalieren mit Kamille löst den Schleim und befreit die Atemwege und Nebenhöhlen. Einfach in heißes Wasser 2 Esslöffel Kamille geben, etwas Salz dazu und 10 Minuten tief inhalieren. Den idealen Effekt erreichen Sie, wenn Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch abdecken. Kamille beruhigt Entzündungen der Atemwege, Salbei hilft bei Husten und ätherische Öle befreien die Atemwege.

Wenn es dann doch einmal schneller gehen muss, weil man eine wichtige Präsentation hat, auf einem Konzert nicht fehlen darf oder vor den Altar tritt, hilft Grippostad C. Vier perfekt aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe beschleunigen die Genesung, schnell und unkompliziert. Grippostad C erhalten Sie bequem über die Online Apotheke Aliva.

Ein warmes Bad bewirkt Wunder

Ein schönes Erkältungsbad lindert die Beschwerden einer Erkältung und fördert das Wohlbefinden. Vielen Erkältungsbeschwerden, wie Kältegefühl, verschlossene Nebenhöhlen, Husten und Gliederschmerzen wirkt ein Erkältungsbad mit ätherischen Ölen entgegen. Kneipp Erkältungsbad Spezial können Sie im Akutfall online von Ihrem Sofa aus bestellen, ganz einfach über aliva.de.

Und wenn die Erkältungssymptome einmal hartnäckig bleiben, gibt es für Husten ACC akut, für Halsschmerzen Neo Angin und für Schnupfen Nasic Nasenspray. Diese Helferlein erhalten Sie ohne einen Schritt in die Kälte, bequem über Aliva.

Unsere Tipps im Überblick:

(c) karaidel / Fotolia

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Essen Sie viel heimisches Wintergemüse. Vor allem Kohlsorten liefern reichlich Vitalstoffe für das Immunsystem und bringen Sie gesund durch die Winterzeit.