Hals, Nase & Ohren

Stimme verloren? Hausmittel gegen Heiserkeit

Es kratzt im Hals, das Schlucken fällt schwer und die Stimme ist weg. Eine Erkältung kann uns schon mal die Sprache verschlagen. Was dann hilft: Tee trinken, ein paar Tage abwarten und Hausmittel gegen Heiserkeit ausprobieren.

Heiserkeit allein ist noch keine Krankheit, sondern ein Symptom – das ganz unterschiedliche Ursachen haben kann. Eine Entzündung des Kehlkopfes oder einfach Überlastung (bei Sängern oder Schauspieler oft der Fall) sind die häufigsten. Beides beeinträchtigt die Funktion der Stimmlippen (umgangssprachlich Stimmbänder genannt) und lässt uns verstummen.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit

In den meisten Fällen steckt hinter der verschwundenen Stimme eine einfache Erkältung. Der Grund: Die Viren (seltener Bakterien), die uns Husten und Schnupfen bescheren, schlagen auch auf unseren Stimmapparat.

Kehlkopf oder -deckel können sich im Zuge eines Infekts entzünden. Als Folge schwellen die dort sitzenden Schleimhäute an, was die Stimmlippen behindert: Sie schwingen nicht mehr richtig und können entsprechend schlechter Töne erzeugen. Das Ergebnis: Unsere Stimme klingt rau und belegt oder bricht ganz weg.

Jetzt hilft all das, was bei jeder Erkältung zur schnellen Genesung beiträgt: ein Bett, etwas Geduld und viel Ruhe, damit sich die kränkelnden Tongeber regenerieren können.

In der Regel genügen ein paar Tage Schonung und die Stimme kehrt zurück. Wer die Wartezeit so gut wie möglich verkürzen will, dem seien diese Hausmittel gegen Heiserkeit ans Herz gelegt:

Das sollten Sie jetzt tun:

Mann inhaliert.

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Gurgeln oder inhalieren: Das befeuchtet und beruhigt die Schleimhäute. Zum Beispiel: Einen Teelöffel Meersalz (oder Emser Salz) in 250 Milliliter warmem Wasser auflösen. Auch gut: Zwei Esslöffel Salbeiblätter auf zwei Tassen Wasser, das Ganze aufkochen und ziehen lassen. Mehrmals täglich, etwa alle zwei Stunden, mit den Lösungen gurgeln. Wer es praktisch mag: Salzige (Hühner-)Suppen erfüllen denselben Zweck. Plus: Man hat dazu noch etwas Wärmendes im Magen.