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Heilwasser: Sodbrennen einfach wegtrinken

Feuer im Rachen, Beben im Bauch: Sodbrennen verdirbt Betroffenen gründlich den Magen. Eine Studie verspricht schnelle und einfache Abhilfe – mit Heilwasser. Wir erklären, warum und welche Wässerchen die Schmerzen wirklich lindern.

Aufsteigendes Brennen im Brustbein, häufig begleitet von saurem Aufstoßen und Schmerzen im Magen: Beinahe jeder zweite Deutsche kennt die Beschwerden nach einem zu üppigen Mahl oder dem falschen Essen nur zu gut. Sodbrennen ist die Folge einer Verdauungsstörung. Produziert der Magen zu viel Säure oder ist der Schließmuskel zwischen Mageneingang und Speiseröhre sehr schwach, kann der saure Magensaft in die Speiseröhre zurückfließen. Er steigt nach oben, reizt die Speiseröhre – und löst das unangenehm feurige Gefühl in Hals und Brustkorb aus.

Schaubild Reflux

Bei Säurereflux (Sodbrennen) funktioniert der Schließmuskel nicht richtig. (c) designua / Fotolia

Hausmittel gegen Sodbrennen reichen oft aus

Tritt das Brennen im Verdauungstrakt nur gelegentlich auf, hängt das häufig (zu 60 Prozent) mit Ernährung, Lebensstil oder Stress zusammen. Liegen keine ernsthaften Erkrankungen vor, wie zum Beispiel eine Funktionsstörung des Darms, kann Sodbrennen oft schon mit einer Reihe von Hausmitteln behandelt werden. Verdauungsfördernde Tees aus Fenchel, Kamille oder Anis etwa haben sich als pflanzliche Mittel gegen Sodbrennen bewährt. Einer Studie des Forschungsinstituts analyze & realize aus Berlin zufolge wird die Liste der natürlichen Helfer nun um hydrogencarbonatreiches Wasser ergänzt.

Säurepuffer Heilwasser

Für die aktuelle Studie tranken 50 Patienten sechs Wochen lang täglich 1,5 Liter Heilwasser mit viel Hydrogencarbonat. 90 Prozent der Teilnehmer hätten das Wasser laut Pressemitteilung gut vertragen. Ihnen ging es nach dem Trinken besser: Sie litten seltener und kürzer unter Sodbrennen und beurteilten das Mineralwasser als gut bis sehr gut wirksam.

Bei Hydrogencarbonat handelt es sich um ein Salz der Kohlensäure. Es neutralisiert die Säure und stellt damit eine natürliche Alternative zu säurebindenden Medikamenten dar. Die Studie bestätigt ältere Untersuchungen, die ebenso ergaben, dass die angereicherten Wässer bei Sodbrennen schmerzlindernd wirken. Ein positiver Nebeneffekt: Die zusätzlich aufgenommene Flüssigkeit verdünnt den Magensaft und reduziert das Brennen weiter. Außerdem würden Heilwässer den Mineralstoffhaushalt mit Calcium und Magnesium auffüllen.

Wie viel muss ich trinken?

  • Etwa 1.300 mg Hydrogencarbonat pro Liter wirken den Beschwerden entgegen. Das entspricht umgerechnet 1,5 bis zwei Liter Heilwasser täglich.
  • Das Wasser muss nicht unbedingt zusätzlich getrunken werden. Es kann andere Getränke ersetzen.
  • Es wirkt vorbeugend – vor und zu den Mahlzeiten – oder bei akuten Säureproblemen.
  • Auf dem Etikett steht, welche Menge des Salzes im Wasser steckt.
  • Unter der Website heilwasser.de finden Sie alle Wässer und ihre Inhaltsstoffe – auch die hydrogencarbonatreichen.
  • Erhältlich in gut sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten.

> Studienergebnisse: http://www.heilwasser.com/media
> Wirkung von Hydrogencarbonat: http://www.heilwasser.com/inhaltsstoffe