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Yoga 50plus: Aus der Mitte heraus (Übungsreihe 1)

Wie schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Der schwierigste Schritt ist bereits getan. Du bist hier! Das ist die wichtigste Voraussetzung. Ich freue mich auf die erste Yoga-Übungsreihe mit dir. Sie dauert ungefähr 17 Minuten.

Hab viel Freude damit!

Herzlich,
dein Willem

Die erste Yoga-Übungsreihe: Aus der Mitte heraus, 17:28 Minuten, aus dem Buch “Yoga für Späteinsteiger”, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

 

Wenn du dich mit etwas mehr Hintergrundinformation sicherer fühlt, hier ist etwas Material zum Einlesen:

Wichtige Informationen für Yoga-Einsteiger

Die 10 häufigsten Fragen und Antworten für Yoga-Einsteiger

Mehr Informationen zu Willem Wittstamm

 

Einzelne Übungen zum Stöbern findest du hier:

Hier geht’s zu ersten Einzelübung: „Der Sonnengruß“

Das Buch mit Video-DVD:

Yoga für Späteinsteiger, GRÄFE UND UNZER Verlag, EUR 24,99