Yoga 50plus

Yoga 50plus: Das Sufikreisen (Übung 2)

Yoga-Lehrer Willem Wittstamm zeigt im Video: Das Sufikreisen mobilisiert behutsam die Wirbelsäule.

Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.

 

Lust auf noch mehr Yoga?

Hier geht’s zur nächsten Einzelübung: „Die leichte Rückbeuge“

Hier geht’s zur vorherigen Einzelübung: „Der Sonnengruß“