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Yoga 50plus: Die leichte Rückbeuge (Übung 3)

Die leichte Rückbeuge öffnet die Körpervorderseite und den Brustkorb. Spüre die Weite in deinem Herz!

Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.

Lust auf mehr Yoga?