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Yoga 50plus: Der Baum (Übung 9)

Die Yoga-Übung “Der Baum” fördert dein Gleichgewicht und deine Ausgeglichenheit. Spüre den festen Boden unter dir und spanne dich auf zum Himmel über dir. Freu dich des Lebens!

Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.

 

Noch mehr Lust auf Yoga?

Hier geht’s zur nächsten Einzelübung: „Das Atemfenster“

Hier geht’s zur vorherigen Einzelübung: „Die Kriegerin“